马拉松训练计划(马拉松训练计划16周) 12周挑战半程马拉松——适合新手的第一个半马训练计划 1、这个初级半程马拉松训练计划，非常适合入门选手准备第一个半程马拉松比赛。它可以帮助你慢慢适应比赛的节奏，顺利完成自己第一个半程马拉松比赛。2、第... 可可 2024-09-18 30 #马拉松训练计划
